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　　在这个
时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃 有芬 芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴
苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。